Drømmer du om en nem og effektiv måde at træne hele kroppen? Med WeightWorld Vibrationstræner får du en skånsom, men målrettet træning på bare 15 minutter om dagen. Perfekt til dig, der vil styrke musklerne, forbedre balancen og komme i bedre form – uden at forlade stuen.
WeightWorld Vibrationstræner er en kompakt og effektiv træningsmaskine til hjemmebrug, som aktiverer hele kroppen på bare 15 minutter om dagen. Den er ideel til muskeltoning, vægttab og balanceforbedring. Med denne vibrationstræner du hele 99 intensitetsniveauer, 5 træningselastikker og medfølgende fjernbetjening. Dernæst giver WeightWorld også 2 års garanti og 100% tilfredshedsgaranti på produktet.
Det kan være svært at finde tid og motivation til at få trænet hele kroppen – især i en travl hverdag med job, børn og fritidsinteresser. Med WeightWorlds vibrationstræner får du en enkel og effektiv løsning, som kan give mærkbare resultater med blot 15 minutters daglig brug. Vi har testet vibrationstræneren hjemme i stuen og deler her vores erfaring med, hvordan den fungerer, og hvad du kan forvente.
En vibrationstræner – også kaldet en vibrationsplade – er et træningsapparat, der via højfrekvente vibrationer aktiverer musklerne i hele kroppen. Vibrationerne får musklerne til at trække sig sammen refleksivt, og det skaber en intens træningseffekt, uden at du nødvendigvis skal bevæge dig meget.
Det særlige ved WeightWorlds model er, at den er udviklet til både muskelopbygning, balance, fleksibilitet og vægttab, og den er velegnet til både mænd og kvinder. Du får 99 intensitetsniveauer, 5 træningselastikker og en fjernbetjening med i pakken – og så fylder den næsten ingenting i stuen.
Vi har testet vibrationstræneren i hjemmet, hvor vi har udført simple øvelser som helkropstræning og squats på pladen. Først og fremmest er opsætningen utrolig nem. Du sætter blot maskinen på et plant underlag, tilslutter den – og så er du faktisk klar til at gå i gang.
Det første man mærker, når man træder op på pladen, er den konstante mikrobevægelse, som virkelig aktiverer ben, core og balance. Når man samtidig laver øvelser som squats, bliver intensiteten markant forstærket. Det føles næsten som at lave øvelser med vægt, bare uden belastning på leddene.
Vi oplevede også, at det er en fordel at skifte mellem de 5 forudindstillede programmer, alt efter om man ønsker massage, muskeltræning eller restitution. Særligt P1 og P3 fungerede godt til at aktivere coremusklerne og give følelsen af en rigtig træning.
Vibrationstræneren egner sig til dig, der gerne vil:
Træne hele kroppen effektivt på kort tid.
Øge din muskeltonus og balance, uden at overbelaste kroppen.
Få mere bevægelse ind i en stillesiddende hverdag.
Restituere hurtigere efter sport eller motion.
Det er ikke en maskine til dig, der ønsker tung styrketræning eller cardio i klassisk forstand – men som et supplement til daglig bevægelse og kropsvedligeholdelse, er den virkelig stærk.
Start med lav intensitet og øg gradvist.
Brug forudindstillede programmer, hvis du er ny.
Kombinér med elastikkerne for øget variation.
Ja, helt bestemt. Maskinen har 99 intensitetsniveauer og flere forudindstillede programmer, så du kan starte stille og roligt og øge intensiteten i takt med din komfort og form.
Vibrationstræneren aktiverer hele kroppen – særligt ben, core, ryg og balancemuskulatur. Ved at variere øvelserne kan du målrette træningen mod forskellige muskelgrupper.
Ja, vibrationstræning er en skånsom træningsform og velegnet til personer med knæproblemer eller andre fysiske begrænsninger. Vi anbefaler dog, at du starter i lav intensitet og rådfører dig med en sundhedsprofessionel, hvis du er i tvivl.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag mails når vi har testet nyt udstyr!