Vil du gerne træne effektivt og vide, hvor du ligger rent performancemæssigt, bør du have en nøjagtig pulsmåler! Vi har testet de bedste pulsmålere til arm og bryst, og fortæller dig i denne bedst i test, hvad du skal være opmærksom på.
Garmin HRM 200 er et komfortabelt og præcist pulsbånd til seriøs træning på tværs af sportsgrene. Det sender puls- og HRV-data i realtid til kompatible enheder og apps, hvilket gør det ideelt til løb, cykling og styrketræning. Den lette rem fås i flere størrelser og sidder stabilt, selv under intensiv træning. Med lang batteritid og vandtæt design er det et driftssikkert valg til både motionister og atleter.
Leder du efter præcise data til din træning? Så skal du vælge dette Polar H9 pulsbælte, der sikrer dig en pulsmåler, hvor du udelukkende de nøjagtige tal! Denne Polar pulsmåler kommer med ANT+, Bluetooth og kan forbindes til Polar Beat appen. Polar H9 pulsbæltet har en batterilevetid på cirka 400 timer og en størrelse på 66-95 cm, der let kan justeres.
Med denne pulsmåler til armen fra Coros får du over 38 timers samt Bluetooth understøttelse og tilslutning af 3 enheder. Coros pulsmåler til armen måler meget præcst din hjertefrekvensmåling, så du kan holde fokus på din træning og opnå bedre resultater. Coros Heart Rate Monitor er justerbar i størrelsen, og fås i flere farver.
Magene Heart Rate Monitor er et præcist og prisvenligt pulsbælte til cykling, løb og fitness. Pulsmåleren anvender ECG-baseret teknologi, som leverer stabil puls i realtid med høj nøjagtighed. Med både Bluetooth og ANT+ kan den forbindes til cykelcomputere, træningsapps og smart devices samtidig. Den lange batteritid på op til 1000 timer og den komfortable split-rem gør den ideel til både daglig træning og lange ture. Et solidt valg for seriøse motionister, der ønsker høj ydeevne til en skarp pris fra Magene.
Wahoo TICKR Fit er en komfortabel og præcis pulsmåler til armen, ideel til både løb, cykling og fitness. Den leverer pålidelige puls- og forbrændingsdata via Bluetooth og ANT+, så den nemt kan forbindes til apps, ure og cykelcomputere. Det vandtætte design og det genopladelige batteri med op til 35 timers drift gør den velegnet til både daglig træning og lange pas. Et stærkt valg for dig, der ønsker fleksibel pulsmåling uden brystbælte fra Wahoo.
Ønsker du at måle, registrere og få dybere viden om din puls, når du dyrker sport, hvad enten det er løb, cykling eller svømning, har du i dag to praktiske muligheder, nemlig optiske sensorer og trådløse brystremme.
Førstnævnte finder du i en stor del af de nyeste sports- og løbeure, smartwatches samt trackere til fitness, mens du med sidstnævnte kan knytte den til ure, smartphones og andet fitnessudstyr, for eksempel løbebånd, motionscykler og romaskiner.
Men hvorfor er det værd at bruge en pulsmåler på brystet eller armen, når mange løbeure og smartwatches har optiske sensorer på bagsiden af etuiet, der kan fortælle dig hvor din puls ligger. Det skal du, fordi teknologien ikke er påldelig, og derfor får du ikke det 100% korrekte svar.
Hvad der virker, når du er i ro, bliver sværere, når du bevæger dig. Forestil dig for eksempel, at du forsøger at tage et billede, mens du spurter med din smartphone i hånden - billedet vil højst sandsynligt blive sløret. Dette er også tilfældet med de optiske sensorer, som findes i urene, der giver mere eller mindre præciser værdier afhængig af pasform, hudtype, sved og bevægelsesintensitet.
Selvom urproducenter forsøger at minimere risikoen for fejl ved hjælp af at udvikle deres produkter med de bedst mulige sensorer og smarte algoritmer, er teknologien endnu ikke slået igennem, hvorfor det ikke er helt så præcist som ved brystremme. Derfor rådgiver vi også atleter, der ønsker at træne efter pulsretningslinjer til at bruge et pulsbælte.
Optiske pulsmålere er i sig selv ikke just en dårlig ide. Det vigtigste er, hvordan de sidder, men også hvor. Der findes flere producenter af optiske pulsmålere til armen, hvor de udsættes for lavere centrifugalkræfter og sidder på huden uden at rasle rundt. Disse armbånd måler puls næsten lige så pålideligt, som ved et pulsbælte til bryst. Dog er der to afgørende fordele ved optiske pulsremme i forhold til pulsbælter til brystet:
En pulsmåler er en gadget, der lader dig måle og overvåge din puls eller hjertefrekvens i realtid. De anvendes ofte af atleter, entusiaster inden for fitness og sundhedsbevidste personer, der ønsker at spore deres hjertefrekvens og puls under træning og/eller daglige aktiviteter.
Der er mange gode grunde til, at du bør bruge en pulsmåler eller pulsbælte, når du dyrker sport. Selvom mange forbinder en pulsmåler med løb, kan den også anvendes til mange andre sportsgrene.
Med en god pulsmåler kan du få hjælp til at træne i de rigtige intensitetzoner, så du kan opnå specifikke mål, du på forhånd har sat - det kan være at maksimere din ydeevne, din fedtforbrænding eller andre områder, du ønsker at blive bedre på.
Med en pulsmåler kan du forsikre dig selv om, at du presser din krop til det yderste, når du for eksempel dyrker løb, cykling eller svømning, men samtidig at du ikke overbelaster kroppen.
En pulsmåler er et af de bedste redskaber, når du vil presse kroppen og opnå bedre resultater i de sportsgrene, som du dyrker, men den kan faktisk også hjælpe dig til at undgå evntuelle skader og sørge for, at din krop bliver fuldt restitueret.
De bedste pulsmålere giver dig en indikation om, hvornår din puls er for høj og hvornår det er tid til at tage en pause, reducere intensiteten i din træning samt tage en pause. Når du overvåger din hvilepuls og puls, kan du samtidig også bedre vurdere, hvornår din krop er klar til næste træningspas.
Med et godt pulsbælte og -måler kan du effektivisere din træning og derfor med større sandsynlighed sætte nye personlige rekorder, når du giver den gas i dine løbesko, på din racercykel eller svømmer i din våddragt.
En pulsmåler registrerer og analyserer din hjertefrekvens, så du kan optimere f.eks. træning og overvåge din sundhed.
Især atleter og mennesker med kroniske sygdomme har gavn af en enhed som denne. Med en pulsmåler får du aktiv understøttelse af sundheds- og præstationsoptimering - og så kan den anvendes af alle.
Det afhænger af kriterierne for testen, men også af de individuelle krav, som du har. Har du en pulsmåler af helbredsmæssige årsager, lægges der ofte vægt på målenøjagtigheden og i mindre grad design og bærekomfort. Andre værdsætter måske i højere grad design, bærekomfort og andre funktioner.
Resultaterne af pulsmålere er ret nøjagtige, men det varierer som udgangspunkt af måleapparatet. Pulsbælter måler som oftest mere præcist end pulsmålere til armen eller puls- og sportsure.
Der er ikke en værdi, som er den “normale” hvilepuls. For voksne mennesker er hvilepulsen mellem 70 og 80 hjerteslag i minuttet, og som regel er den højere hos kvinder end mænd. For seniorer anses en puls mellem 70 og 90 hjerteslag i minutet dog for at være ideelt.
At måle din puls med en måler til håndleddet er mindre præcis og pålidelig, end hvis du gør det ved hjælp af en brystrem.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag mails når vi har testet nyt udstyr!