Et balanceboard er måske ikke det første træningsredskab, man tænker på til hjemmetræning – men efter at have brugt SURFMORE Balanceboard hjemme i stuen, forstår jeg godt, hvorfor det er blevet så populært.
Det er nemlig en kombination af træning, balance, leg og kropskontrol, som både udfordrer og underholder på samme tid. Samtidig fylder det minimalt, er hurtigt at finde frem og giver en fed “surf-følelse”, selv når vejret udenfor ikke ligefrem indbyder til vandaktiviteter.
Jeg har selv brugt boardet hjemme på stuegulvet, hvor det fungerer perfekt som aktiv pause i løbet af dagen eller som supplement til almindelig træning. Og det overraskede mig faktisk, hvor meget man kan mærke det i især core, ben og stabilitet allerede efter få minutter.
Noget af det første, jeg lagde mærke til ved SURFMORE Balanceboard, var designet. Det har et simpelt og stilrent træ-look, som faktisk passer ret godt ind i hjemmet. Det føles ikke som et stort og klodset fitnessredskab, man nødvendigvis skal gemme væk efter brug.
Boardet virker solidt bygget, og den skridsikre overflade giver en mere sikker følelse, når man står på det. Det er især rart i starten, hvor balancen måske ikke er helt på plads endnu.
Det er også fedt, at boardet leveres komplet med roller, så man kan tage det i brug med det samme uden ekstra tilkøb.
Det kommer som et sæt, hvor du får boardet samt en rulle, som du lægger under boardet og dermed kan rulle frem og tilbage.
Det mest imponerende ved balanceboardet er egentlig, hvor meget kroppen arbejder, selv ved korte sessioner.
Når man står på boardet, skal kroppen konstant stabilisere sig selv. Det betyder, at:
Man mærker især hurtigt, hvor meget små bevægelser betyder. Selv få minutters brug kan være overraskende hårdt i starten.
Det gør balanceboardet oplagt som supplement til:
En af de ting, som gør SURFMORE Balanceboard ekstra sjovt, er den surf-inspirerede følelse. Bevægelserne minder lidt om den måde, man arbejder med kroppen på et surfboard eller SUP-board.
Det betyder selvfølgelig ikke, at det erstatter rigtig surfing – men det giver stadig en sjov og dynamisk følelse, som gør træningen mere underholdende.
Det er også derfor, mange bruger balanceboards året rundt, når de gerne vil holde balancen ved lige uden nødvendigvis at komme på vandet.
Det fede ved balanceboardet er, at det ikke kun er til hardcore træning.
Børn synes ofte, det er sjovt som leg og udfordring, mens voksne kan bruge det mere aktivt til balance- og coretræning. Det gør det til et ret alsidigt produkt i hjemmet.
Man kan enten:
Det er netop den fleksibilitet, der gør, at man faktisk får det brugt.
Noget træningsudstyr kræver, at man sætter en hel træning af til det. Balanceboardet fungerer lidt anderledes.
Jeg har ofte bare hoppet op på det:
Og det er nok en af grundene til, at det føles nemmere at få brugt regelmæssigt.
SURFMORE Balanceboard er et virkelig sjovt og anderledes træningsredskab, som kombinerer balance, leg og funktionel træning på en enkel måde.
Det fylder minimalt, fungerer til både børn og voksne og giver en overraskende effektiv træning af balance og core. Samtidig gør surf-følelsen og den dynamiske bevægelse, at det føles mere som leg end klassisk træning.
Hvis du gerne vil have mere bevægelse ind i hverdagen eller bare ønsker et sjovt supplement til hjemmetræningen, er det klart et produkt, der er værd at kigge nærmere på.
Et balanceboard træner primært balance, koordination, stabilitet og core-muskler.
Ja, men det kræver lidt tilvænning i starten. De fleste finder dog hurtigt balancen efter lidt øvelse.
Nej, både børn og voksne kan bruge boardet til leg, balance og træning.
Ja, SURFMORE Balanceboard fungerer perfekt til brug i hjemmet, fx i stuen eller træningsrummet.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag mails når vi har testet nyt udstyr!